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BONUS

Il n’est pas toujours facile d’être un spéléo. On voudrait avancer et faire sauter nos verrous intérieurs, mais on manque d’outils et de technique.
Sur cette page, vous trouverez des contenus gratuits à télécharger pour vous permettre de disposer de quelques astuces et bonnes pratiques pour démarrer, pas à pas, votre activité de spéléo.

Des outils gratuits, pour trouver l’énergie de démarrer !

Comment avoir plus de confiance en soi ? Comment poser ses limites ? comment avoir plus de charisme ? Comment mieux gérer ses émotions ? Comment mieux communiquer ? Comment être plus affirmé ? Comment booster son énergie quand on manque de motivation ? Comment savoir dire non ? Comment détourner les obstacles à la communication ? Comment comprendre et maîtriser son stress ?…

Autant de questions que je me suis posée et vous aussi sans doute.

J’ai beaucoup appris sur tous ces sujets et, surtout, je les ai mis en pratique. Car il ne suffit pas de savoir, mais il faut agir concrètement pour que les choses changent.

Vous trouverez ci-dessous un ensemble de supports en téléchargement gratuit, que j’enrichirai au fur et à mesure du temps.

Ces outils vous permettront ainsi de trouver des pistes pour avancer dans votre développement personnel, pour aller vers une vie plus sereine et plus épanouissante. Pour vous permettre de vous libérer des peurs et des freins qui vous encombrent, ceux qui nous permettent d’entretenir une faible estime de soi, de nous laisser guider par notre stress, qui génèrent un manque de confiance en soi…

En apprenant à évoluer sur ces points, vous pourrez enfin reprendre les rênes de votre existence et vous ouvrir de nouvelles perspectives personnelles et professionnelles.

Ainsi, pourrez-vous agir concrètement sur les sujets suivants : faire durer votre couple, être plus affirmé au quotidien, mieux communiquer avec vos enfants, retrouver de la motivation, avoir de l’énergie positive, encadrer une équipe, développer votre leadership, gérer et anticiper les conflits….

e-book

BOOSTEZ VOTRE ENERGIE !

Dans cet e-book, je vous propose de découvrir 6 clés majeures pour disposer d’une énergie positive et retrouver de la motivation. Avec l’appui de la psychologie positive et des neurosciences, je vous dévoile des principes-clés et des outils pour entretenir votre énergie vitale chaque jour, en adoptant de meilleurs comportements et en apprenant à être plus à l’écoute de ce qui se joue en vous.

Pour le recevoir, renseignez votre adresse mail dans le champ prévu à cet effet.

Bonne lecture !
e-book

Le livre blanc de l’audace

Avez-vous déjà fait preuve d’audace ? C’est la question à laquelle ont répondu 66 contributeurs au sein de ce livre blanc, initié dans le cadre de « La journée de l’Audace », créée par Yannick Allain. Coordonné par Sessi Hounkarin et Jérôme Hoarau, coach professionnels, ce recueil compile des expériences diverses, mais tellement humaines.

Soizic Bruneau a participé à cette belle aventure avec 65 autres auteurs et évoque son moment d’audace. Découvrez quels trésors cachés chacun est capable de trouver en lui, quand il s’agit de travailler son développement personnel, de monter en énergie, de créer une meilleure communication, d’avancer vers un objectif ou simplement d’atteindre un meilleur épanouissement personnel.

Cliquez ici pour le télécharger.
“Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive.”
Bouddha